Hyvinvointistudio

MOOD Up! Hyvinvointistudio

 

Meillä kohtaavat hyvinvoinnin eri osa-alueet täysin uudella tavalla

Uniikki ja uudenlainen

Konsepti aikuisille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan ja jaksamistaan arjessa.

 

Lempeää otetta elämänlaadun parantamiseen.

Ohjaajina aikuiset naiset, joilla elämänkokemuksen lisäksi pitkä kokemus hyvinvointialalta.

Hyvinvointistudio MOOD Up! - kokonaisvaltaista hyvinvointia aikuisille naisille ja miehille

 

 

Tarjoamme laadukasta ja yksilöllistä liikunta- ja ravintovalmennusta aikuisille naisille ja miehille. Ohjaamme asiakkaitamme ammattitaidolla ja elämänkokemuksella kohti parempaa arkea ja hyvinvoivaa kehoa ja mieltä.

Uudet, viihtyisät tilamme merellisessä Lauttasaaressa ovat täydellinen paikka harjoitella kaikessa rauhassa, suojassa tuijottavilta katseilta.

 

Personal Trainer - Oma valmenaja

 

Ohjaamme sinua kohti terveellisempää elämäntapaa liikunnan, ruokavalion ja palautumisen kautta ja olemme tukenasi matkalla omiin tavoitteisiisi.

Lue lisää

Kauneushoitola

 

Yksilöidyt ja tehokkaat kasvohoidot tehdään ammattikosmetiikkasarja

SOTHYSIN tuoteilla.

SOTHYS ideologian mukaan kaikki hoidot tehdään käsin - ammattimainen kosketus yhdistyy tehokkaaseen ja tutkittuun kosmetiikkaan.

Lue lisää

Pienryhmä treenit

 

Valmennus yhdistää personal trainingin sekä harjoittelun pienessä ryhmässä samanhenkisten ihmisten kanssa.

Lue lisää

LIITY MUKAAN..

 

Liity MOOD Up! sähköpostilistalle ja saat ajankohtaista tietoa hyvinvoinnista, tarjouksista ja tapahtumista. Emme koskaan luovuta tietojasi kolmannelle osapuolelle.

 

MOOD Up! Tarina

Opetellaan kuuntelemaan kehoamme ja ollaan sille armollisia!

 

Vuosien haaveet ja suunnitelmat konkretisoituvat tammikuussa 2018, kun avasimme oman-näköisen hyvinvointistudiomme Helsingin Lauttasaareen. Kiinnostuksemme hyvinvointiin syntyi omien kokemusten ja muutosten kautta. Kaksi aikuista naista oli jo nähnyt, mitä "ikä tuo mukanaan": kehon liikkuvuus salakavalasti vähenee, koordinaatio heikkenee, pieniä kolotuksia ja jäykkyyksiä tuntuu siellä täällä, hormoonimyrskyt yllättävät ja keskikeho muuttaa muotoaan. Yhtäkkiä halu voida paremmin ja elää terveempänä tulee tärkeäksi. Omaan kokemukseen pohjaten voimme myös todeta, että pienillä elämäntapamuutoksilla saadaan suuria tuloksia. Vahvuutemme valmentajina onkin ammattitaidon lisäksi kyky myötäelää ja kannustaa muutoksessa, jonka olemme itsekin kokeneet.

 

Valmentajina meille on kunnia asia, että palvelumme on henkilökohtaista ja laadukasta. Valmennuksen lähtökohtana ovat aina omat toiveesi ja tavoitteesi ja niiden sovittaminen sujuvasti arkeesi. Uskomme, että matka kohti parempaa minää ei vaadi itkua ja hammastenkiristystä. Valmennamme lempeästi, mutta emme lepsusti. Ennen kaikkea olemme muutoksessasi mukana suurella sydämellä.

Valmentajina otamme asiakkaan aina kokonaisuutena. Hyvinvointi on monien osien summa. Siinä, että nuo osat kohtaisivat hyvällä tavalla, haluamme olla apunasi.

 

 

 

 

Voimmeko olla avuksi?

 

 

Mietitkö että jotain pitäisi tehdä, mutta et oiken tiedä mistä aloittaa? Tässä me voimme olla avuksi. Varaa aika ilmaiseen kartoitukseen. Tapaamme sinut mielellämme ja keskustelemme miten pääset alkuun tai jatkat siitä mihin jäit. Olet lämpimästi tervetullut hyvinvointistudiollemme keskustelemaan. Samalla pääset tutustumaan meidän rauhalliseen , yksityiseen hyvinvointi keitaaseemme.

 

 

Artikkelit

JANUARY 25, 2017

 

Aromaterapiaa...

 

 

Ensikosketukseni aromaterapiaan sain 90-luvulla, asuessani Tunisiassa. Brittiystäväni Dee oli päättänyt hankkia itselleen uuden ammatin keski-iän kunniaksi ja kouluttautunut aromaterapeutiksi. Tein itse ympäripyöreitä päiviä, kuutena päivänä viikossa. Heti ensimmäisen aromaterapiahieronnan jälkeen olin myyty. Siitä lähtien kävin Deen käsittelyssä kerran viikossa - money well spent:-)

 

 

JANUARY 25, 2017

 

Mitä selällesi kuuluu?

 

 

Tuki-liikuntaelinsairaudet ovat suurin suomalaisten sairauspoissaoloja ja työkyvyttömyyttä aiheuttava sairausryhmä.

Arviolta joka viidennellä työikäisellä on jokin tuki- ja liikuntaelinsairaus. Nämä sairaudet yleistyvät koko ajan ja koskettavat yhä nuorempia. Yleisimpiä ovat selän, niska-hartiaseudun ja olkapään sairaudet.

 

JANUARY 25, 2017

 

Hyvää oloa keholle ja mielelle - Fascia Method

 

Liika istuminen, kehon virheasennot sekä stressin aiheuttamat lihasjännitykset jäykistävät fasciaa. Samoin liian rankka liikunta liian usein.

 

FasciaMethod kehonhuolto tunti rakentuu dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta ja täsmävenyttelystä kireille lihaksille. Tavoitteena on parantaa koordinaatiota, kehon liikkuvuutta, tasapainoa, liikehallintaa ja voiman tuottoa.

 

MOOD Up!

Hyvinvointistudio

Doctron Oy Ab, y-tunnus 2707890-8

Kauneushoitola Minna Helkiö, y-tunnus 2569190-1

 

050 529 2468

 

Särkiniementie 5 B, 4.krs, 00210 HELSINKI

 

MOOD Up! Hyvinvointistudio 2018 © Copyright. Kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste